환절기1 환절기 건강관리 환절기란 무엇인가?환절기는 봄과 가을처럼 계절이 바뀌는 시기를 말합니다. 이 시기에는 기온과 습도의 변화가 크기 때문에 우리 몸의 면역력이 저하될 수 있습니다. 이로 인해 감기나 독감 같은 호흡기 질환에 쉽게 노출될 수 있습니다. 특히 2025년은 을사년으로, 평균 기온의 변동성이 클 것으로 예상되므로 더욱 주의가 필요합니다.2025년 환절기 건강 관리의 중요성2025년에는 일교차가 매우 클 것으로 보이며, 이로 인해 건강을 지키기 위한 관리가 필수적입니다. 환절기에는 특히 면역력 강화가 중요하며, 건강한 식습관과 규칙적인 운동이 필요합니다. 서울아산병원 뉴스룸의 자료에 따르면, 환절기에는 감기에 걸리지 않도록 조심해야 하며, 독감 예방접종도 필수적입니다.월별 건강 관리와 예방 팁1월 - 식단 관리 및 .. 2025. 3. 10. 이전 1 다음
